Профессиональная помощь и лечение бессонницы в Москве
Для полноценного восстановления каждому человеку требуется здоровый сон. Именно от него зависит, будет ли у нас достаточно энергии после пробуждения. Сон влияет на качество жизни, на состояние организма, на уровень иммунитета. Поэтому его нехватка влияет буквально на всё, комплексно. Хроническая бессонница — это не то, с чем стоит мириться. Опытный сомнолог в нашей клинике обязательно поможет восстановить здоровый и крепкий сон.
Бессонница может вызвать серьёзные сбои в работе внутренних органов, привести к истощению организма, спровоцировать развитие астении. Она негативно сказывается на иммунитете, гормональном фоне. Поэтому лечение бессонницы откладывать нельзя.
![](https://narkozdrav24.ru/wp-content/uploads/2022/12/razumov-anton-yurevich-1024x576.jpg)
Стоимость лечения бессонницы
Консультация по лечению бессонницы | бесплатно | Оставить заявку |
Лечение бессонницы | от 5 000 руб. | Оставить заявку |
Сеанс психотерапии (индивидуальной, КПТ, ДБТ, нейро-) | 5 000 руб. | Оставить заявку |
Сеанс психотерапии (семейной) | 7 000 руб. | Оставить заявку |
Сеанс групповой терапии (КПТ, ДБТ, нейро) | 4 500 руб. | Оставить заявку |
Сеанс групповой терапии для родственников и близких | 4 000 руб. | Оставить заявку |
Патопсихологическая диагностика (личность и мышление) | 10 000 руб. | Оставить заявку |
Видеоотзывы
Отзывы
и мы свяжемся с вами
![](https://narkozdrav24.ru/wp-content/themes/narcozdrav/assets/images/question.png)
![](https://narkozdrav24.ru/wp-content/themes/narcozdrav/assets/images/shadow.png)
Наши преимущества
- Эффективные методики лечения
Используем для вывода из запоя исключительно проверенные и надёжные методики, которые неоднократно доказали свою действенность.
- Работаем 24/7 (в праздники и выходные)
К нам можно обращаться когда угодно. Мы постоянно на связи, всегда готовы принять вызов, в том числе и в нерабочее время.
- Приедем в любое место (домой, в офис, на дачу и пр.)
Нам всё равно, где именно вы находитесь. Мы готовы выехать куда угодно, чтобы оказать экстренную помощь на месте.
- Широкая диагностика
Определяем с высокой точностью состояние пациента и причины, которые экстренно устраняем. У наших врачей — огромный опыт постановки диагнозов больным алкоголизмом.
- Экстренная медицинская помощь
Мы прекрасно понимаем, как важна оперативность в такой ситуации. Поэтому сразу же откликаемся на вызов. Будем у вас в течение часа в среднем после обращения.
- Действует система скидок
Помощь у нас можно получить по разумной цене. И у вас есть возможность в этом убедиться. Не бойтесь: с нами вы не потратите целое состояние!
и мы свяжемся с вами
![](https://narkozdrav24.ru/wp-content/themes/narcozdrav/assets/images/question.png)
![](https://narkozdrav24.ru/wp-content/themes/narcozdrav/assets/images/shadow.png)
Наши врачи
Лицензии и сертификаты
Заполните поля формы и отправьте заявку. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время
![](https://narkozdrav24.ru/wp-content/themes/narcozdrav/assets/images/shadow.png)
Лекции наших врачей
Что такое бессонница?
Это патологическое состояние, при котором человек испытывает потребность во сне, но не может её удовлетворить в полной мере по разным причинам. Оно может проявляться по-разному:
- Трудности с засыпанием. В этом случае пациент обычно хочет заснуть, однако у него это по-разным причинам не получается. Причём бесплодные попытки могут продолжаться на протяжении длительного времени, иногда даже часами.
- Низкое качество сна. Лечение бессонницы может потребоваться, если сон не позволяет человеку полноценно отдохнуть и восстановить силы. Например, пациент постоянно просыпается, не наступает глубокая фаза или она намного короче.
- Лёгкое пробуждение. Иногда проблема с бессонницей выражается в том, что пациент просыпается буквально от каждого звука. Периодически ему просто достаточно принять неудобную позу.
Бессонница также нередко сопровождается кошмарами. Причём они бывают продолжительными, навязчивыми, длящимися долго. Из-за этого оказывается трудно проснуться.
По каким причинам возникает бессонница?
Подобное патологическое состояние может образоваться по разным причинам. Ниже перечислены самые основные:
- Нервные перегрузки, стресс. Если нервная система человека слишком сильно возбуждена, у него повышена тревожность, то в этом случае заснуть не получится.
- Изжога. В целом расстройства ЖКТ способствуют бессоннице.
- Нарушения сердечно-сосудистой системы. Как правило, речь идёт о хронических заболеваниях.
- Сбои в работе гормональной системы. За введение организма в спящее состояние отвечают определённые гормоны. Если они не вырабатываются в нужном количестве, а также если соответствующие процессы сбиты, организм человека будет страдать от сильной бессонницы.
- Побочный эффект от приёма некоторых лекарственных препаратов. В этом случае бессонница, как правило, проходит после прекращения приёма или после замены.
Очень часто сильные проблемы со сном возникают по причине алкоголизма или наркомании, а также как следствие указанных зависимостей. Нередко это — один из симптомов расстройств психики. И в том, и в другом случае поможет обращение к квалифицированному врачу, который проведёт диагностику и подскажет, что именно можно сделать в создавшейся ситуации.
Как именно происходит лечение бессонницы?
Оно зависит от причины данного патологического состояния. В любом случае врачи сначала разбираются с основным заболеванием, которое вызвало стойкие нарушения со сном.
Если проблема — в расстройствах психики, то большое внимание уделяется грамотной и комплексной психотерапии. Также очень важно восстановить нормальный режим дня. Для этого стоит убрать всё, что мешает. Необходимо учесть, что для некоторых людей жить по циклу с 24 часами в сутки — далеко не всегда удобно. Поэтому при наличии возможности не подстраиваться под этот ритм (например, если человек — фрилансер или работает удалённо) можно видоизменить образ жизни под комфортный в конкретном случае.
Сколько человек в норме должен спать?
Универсального ответа на этот вопрос на самом деле не существует. Многие слышали о том, что людям нужно по 8 часов в сутки для здоровья. Однако это усреднённый показатель. Кому-то требуется 9 или даже 10 часов, а другим достаточно 4-5, чтобы чувствовать себя хорошо. Кроме того, стоит учесть, что индивидуальная норма может меняться в процессе жизни. Маленьким детям обычно нужно больше сна, а вот подростки нередко спят меньше. В пожилом возрасте часто одолевает бессонница, однако это связано с накопившимися хроническими заболеваниями в большей степени, чем с нормой.
Как облегчить засыпание?
В первую очередь проблема с бессонницей — это трудности с отходом ко сну. Чтобы облегчить себе данный процесс, необходимо:
- Перестать читать новости примерно за 2 часа до засыпания. Именно они часто становятся источником повышенной тревожности.
- Убрать по возможности любые источники освещения. Часто помогает заснуть полная темнота. Но если она вызывает тревожность, можно поэкспериментировать с ночниками.
- Не пить вечером кофе и другие возбуждающие напитки. Крепкого чёрного чая это тоже касается. Заменить лучше на тёплое какао или на зелёный чай.
- Провести вечером зарядку. Небольшая физическая активность нередко помогает в дальнейшем успокоиться и расслабиться.
- Проветрить помещение. При свежем воздухе засыпать становится легче.
Это базовые рекомендации, которые большинству хорошо известны. Проблема в том, что они начинают работать только при постоянном использовании, а многим пациентам системности как раз и не хватает. Кроме того, при серьёзной бессоннице без врача всё равно не обойтись.
или напишите
и мы свяжемся с вами